11月4日，2026中国广播电视精品创作大会在北京举行，谭松韵出席“电视剧（网络剧）论坛”，以《奔赴山海 初心如故》为题发表演讲。她身穿黑色正装登台，坦言站在一众行业前辈面前很紧张，“像被资深老师点名发言”。

她主动聊到此前刷屏的热搜词“谭松韵的生理性害怕”——出自《兰香如故》里沈嘉兰被挟持、从刀下挣脱逃生的那场戏。看到这个词条她反而高兴：“观众是真看到了角色在害怕，不是演员在演害怕。”她自认是“有点笨的演员”，不靠技巧堆砌，而是把时代背景、人物处境先吃透，再让自己“真听、真看、真感受”，尽量成为角色而不是表演角色。

《兰香如故》里，世家嫡女沈嘉兰家族倾覆后隐姓埋名成丫鬟许兰香，在深宅里蛰伏求生。谭松韵说，这个人物的力量藏在隐忍里：不懦弱、不盲目，吃过苦仍肯护住同处境的女子。

演讲后半段，她把话落到演员价值本身：“喧嚣会散，热度会降温，话题会被新热点覆盖，但真正有生命力的角色会留在观众心里。”好作品是编剧、导演、幕后与演员互相托举的结果，精品剧急不出来，行业生态该给演员沉下来靠近角色的时间。她以“草木与森林”作比：演员是小草，不抢风光，也要有能扎根的土壤。

从《我的山与海》到《兰香如故》，“山海”是跋涉，“如故”是守住本心。谭松韵要的从来不是被声量定义，而是把人立住。